プログラムの特徴
種目特化の短時間で
効率的なメニュー
短い練習時間で着実に実力を上げていくため、専門種目に特化した短時間かつ高効率のメニューで、筋肥大、敏捷性向上、身体動作向上（身体のコントロール）を計ります。また選手の成長データ（筋力や敏捷性など）を管理、メニュー内容は都度最適な内容に変更していきます。監督・コーチが不在時のトレーニング管理代行もお任せください。
ケガをしにくい体つくり
成長期は体の変化に伴いケガをしやすい時期です。練習中のケガもとても多く、例えば筋力トレーニング中も「適した負荷」、「正しいフォーム」で行わなければケガにつながり、疲労や日々摂取している栄養もケガのしやすさに影響を与えます。選手の身体・筋力に合わせたトレーニングメニュー、選手または保護者さんに向けた栄養指導等を通し、ケガをしにくい身体つくりをサポートします。
環境に合わせた最良のメニュー
トレーニング器具等の有無に影響されない、クラブの環境を最大限に活用したプログラムを提供します。（自重トレーニング・ペアトレーニング等）また、必要器具購入時の相談なども受け付けております。